| 05.11.21 仕事のあとの水泳 |
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ほぼ定時で仕事が終わることが予想できたので（忙しくないときはそういう具合に仕事の予定を組んでいるといっていい）、さっさと事務所をあとにして泳ぎに行く。
以前から計画していて、「月曜日は泳ぎに行く」をやりたかったのだ。子供ふたりが稽古ごとで九時半までいないのと、休み明けで施設が空いていることが予想されるのが主な理由である。
ついたのが六時ごろであったが、以外に駐車場が混んでいた。けっこうお年寄りが施設内から出てくる。土曜日に泳ぎに来てもけっこう年配の方の発展場という感じであるが、平日となるとますますその色が濃いようだ。
中に入るとちょうど休憩時間。プールに入っている人は十人ちょっとというところである。
子供二人をつれて休憩もろくにとらずにがんがん泳いでる星一徹のような父親もいるが、あとはワタクシのようにソロの中年から初老の男性がほとんどである。
こんなときに来る人たちであるから、それなりに泳ぐことの出来る人ばかりで、ワタクシのようにこれからクロールをマスターしようという人間はまれである。
右のうでによるかきがかなりよい感じで、ぐいっと進むときがある。上手くハマると上半身が浮き上がるほどのときすらあるが、それが常時やってこないところが、シロートの自己流である。
まだまだすいすいとクロールで泳ぐまで遠い道のりのようである。
裏ワザを見つけたのであるが、短水路で水深も浅い場合、歩いてもほとんど時間的には変わらない。疲労度は歩いたほうがはるかに少ない。この施設で複合競技がおこなわれるのであれば、迷うことなくプールでは歩くことを選ぶ。
それでも水に慣れてくると、得意の平泳ぎでもかなり時間を短縮しているなと思う。
一時間少々でかなり泳いだ。1.5ｋｍ以上は泳いでいるのではないだろうか。休憩を取ることもなく泳いでいたことを思うと、水にかなり慣れてきたのではないかと、いい自信になる。
プールのあと、施設内の入浴施設に行く。500円のところがプール利用者だと200円で入ることが出来る。
広い風呂で足を伸ばしたあと、ストレッチをするとたいへんに良く伸びる。ヨガ的なことをすると呼吸の関係からか、頭も軽くなるのであるが、腰から下もたいへんに軽くなり、金曜日に長い距離を走ったストレスがすっかり取れていた。
少なくとも月に一回は平日の晩にここに来るといいなと思うのであった。600円でいい気分。
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11月21日（月）23:01 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイアリー05年11月 | 管理
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| 05.11.20 山コース 約4ｋｍ |
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土日は完全休養する予定であった。
二日酔いにならなかったこと、高橋尚子の走りを見て感動したこと、きょう一日クルマの移動しか家を出ていないこと、などあって暗くなってからのんびりと短い距離を走る。
すでにこれぐらいの距離をのんびり走ってもたいした運動にならなくなってきているが、寝たきりの完全休養だと筋肉が落ちてしまうような不安にかられて仕方がない。
寒いので上下を着込み、軍手をして走る。やはり走ると気持ちが良くなってくる。
帰宅して風呂を沸かして入り（ロシアの歌みたいだな）、焼酎を飲む。
けっきょくは気持ちの良い風呂と晩酌のために走っている事に変わりはない。
大学駅伝の選手の走りはレベルがまったく異なるにしても少し参考になった。高橋尚子の走りは感動はしたが、あまり参考にならなかった。
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11月21日（月）16:47 | トラックバック(0) | コメント(0) | running 05.10.12～ | 管理
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