| 05.09.29 山コース 約４ｋｍ |
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かなりかったるかったが走った。
２周しようと思ったが、さすがに厳しく、
１周でやめておいた。
寒くないし、涼しくて走るのにはたいへんによい季節であるが、真っ暗になってしまっている中を走るのは、足元もあまりよく見えないし、危ないかもしれない。
２７日は左足首をひねってしまった。
二年ぐらい前だったら、捻挫して晴れ上がっていたかもしれないが、外側のスジが延びて痛いぐらいで、じゅうぶん走ることができる。筋肉が鍛えられているのだな。
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9月30日（金）12:40 | トラックバック(0) | コメント(0) | running 05.06.06～ | 管理
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| 05.09.27 山コース 約4kmx2周 |
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帰宅すると、9月10日の第9回武蔵野アクアスロン大会の完走の賞状やリザルトの表などが届いていた。
今まで出た大会では一週間ほどすると届いていたので、この大会では後日郵送分は無いものと思っていたところであった。
現代ではネットで調べたりなどできる場合が多いのであるが、やはりペーパーでくるとうれしいものである。
さて、二周してみたが、周回を増すに従い調子が出てくる。
来週はほとんど走ることができないが、体育の日の大会に向けてなんとかまにあってきたようである。
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9月27日（火）22:51 | トラックバック(0) | コメント(0) | running 05.06.06～ | 管理
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| 05.09.25 山コース 約4ｋｍ |
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気の抜けた試合を見せられ、たいへんに腹立たしい思いで帰宅。
疲れてはいるが、ストレス解消のために走る。
上り坂でちょっと苦しかった。
それにしても日が短くなった。
休日の夕方走っていても、もう真っ暗である。
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9月26日（月）13:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | running 05.06.06～ | 管理
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| 05.09.23 山コース 約4ｋｍ |
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野球観戦から帰ってきて、まだ時間があったので走る。
野球観戦自体が疲れるので、足取りはあまり軽くは無い。
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9月26日（月）13:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | running 05.06.06～ | 管理
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| 05.09.21 山コース 約4キロ |
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両手にウエイトを持って走ってみた。
まあ、体調のわりに気分よく走ることができた。
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9月26日（月）13:03 | トラックバック(0) | コメント(0) | running 05.06.06～ | 管理
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