| 05.03.20 春の本番、第１８回彩の森クロスカントリー大会 ８ｋｍ |
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昨日、いち日自転車で走っていたのがよくなかったのか、夕方からのどがカサカサしてきて鼻も痛くなり、風邪気味に兆候が現れてきた。
まずいなと思いながらも早く寝ることもしなかった。
平日のように起き、朝食もマラソン大会の時にとる切り餅４個ではなく、納豆飯に味噌汁を食べて出かける。走る前に味噌汁はあわないのはよく知っているのだが、昨晩食べたものがうまかったので、つい食べてしまった。
１７キロほどの道のりを準備運動もかねて自転車で行く。
１０時を少し回ったころに公園に到着。応援団もバックレないで来てくれていた。
１時間半の余裕があるのだが、しゃべっているうちにいい時間になってしまい、たいしてアップもしないうちに出走となってしまった。
３０分までに健康ドリンク剤を飲んだのだが、あまり利く気はしなかったが、走っていていい調子だったので、この薬のせいではないかと思う。
詳細は別途書くとして、３８分台で走ることができれば上等だと思っていたところ、３７分０１秒で走ることができたので、大満足である。
次は６月第１日曜日の奥秩父三峰マラソン大会。１０キロながら、標高差が５００ｍある。これは５５分をきるのが目標。
箱根駅伝５区と比べ、距離で半分、標高差で３分の２というコースである。
体育の日は清瀬市民マラソン大会であるが、これは７キロ３０分をきるべく努力しなくてはならなくなってきた。
ブログのカテゴリーはいったんここで切り、新しいものを立てます。
今日のこの大会が、自分のランニング生活のお正月のようなものなんです。
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3月21日（月）10:00 | running ～05.03.20 | 管理
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