| 05.03.02 階段昇降５Ｆｘ19セット |
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本日も階段昇降である。
これで半分を消化した。
ランニングと使う筋肉が異なるのか、ふくらはぎの外側の筋肉に疲労が来る。
ま、筋肉痛が残るほど運動するというのはたいへんにいいことである。
息は切れないが、心臓にもかなり負担をかけているようだ。ランニングをしたあとに、市民センターで血圧を測っているのだが、この階段昇降のあともけっこう脈拍が多くなる。
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3月2日（水）22:45 | running ～05.03.20 | 管理
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| 05.03.01 春よ来い |
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弥生三月、暦の上ではまさしく春の訪れである。
近年は暖冬のことが多く、例年であるならば近所の農家の梅がみごとに咲き、目白が蜜を吸いにきている景色を見ることができるころである。
ところがだ、今年はどうしたことかいまだに冬の様相。桃の節句である三日から週末にかけてまとまった雪が降るとさえ言っているではないか。
個人的には体調が良好のためにそれほど寒さを感じなかった冬ではあるが、学級閉鎖もあったし、自分の子が熱を出して休んだこともあった。
まだまだ今年はこんなことが続きそうであるが、太陽の角度は確実に高くなってきているのが救いである。
本日三月一日は都立高校の入学試験合格発表の日。ひと足早く、春が訪れた人もいることはいるのである。
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3月2日（水）10:37 | ダイアリー05年03月 | 管理
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