| 05.07.26 睡眠で夏バテ防止 |
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 台風七号も「おんなのうでまくり」で、
「おっかないのが、来るぞ、来るぞ。」と思わせておいて、実は下着をチラリと見せてくれただけのようなもので、どっかにいってしまった。
台風一家はワタクシのうちだが、台風一過の関東地方は日差しが強く、湿っ気のある空気が猛烈な蒸し暑さを招いている。
いよいよ、クラクラするような真夏の到来であるが、週末にはあまり暑くならないらしい。
昨年は七月の初めに梅雨明けしてしまい、35度の猛暑がふた月も続くような年であったが、今年はだいぶしのぎやすいようで安心である。
ただ、作物はどうなんだろう。
からだがだるいので、
日曜日は缶入り発泡酒を一本、月曜日は日本酒を一杯でやめておいた。
お酒がエネルギー源と思っているワタクシとしては、ふつか続けて節酒は珍しいことである。
本日は、オヤジが珍しい純米酒を持ってきたので、これを二合半ぐらい飲んでしまった。
なかなか、んまい。
久しぶりなので、かったるくなってしまい、床を取ってナイターを聞きながら、横になってしまう。
あいかわらず、内容の無いような試合なので、途中で消してしまったが、その後まもなく寝てしまったようだ。
暗いときに一回目が覚めたが、朝までよく眠ることができた。九時間以上寝ていたようだ。
おかげで、台風一過の青空のように、本日は頭がスカッとしている。
食事もであるが、やはり睡眠がしっかり取れていないと、体調にいちばん影響がでるのだな。
「健康で無いと、眠ることもできない。」
「栄養より、休養。」
というが、あらためてその言葉を思い出すのであった。 ビオトープにアカトンボが来ています
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7月27日（水）12:30 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイアリー05年07月 | 管理
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