カワセミのつぶやき
 
身の回りの気がついたことを書き留めておきます
 
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2005年5月17日を表示

05.05.17  階段昇降 5Fx21セット、プラス4Fx2セット

仕事帰りに、トランジスタラジオでナイター中継を聞きながら約一時間のエクササイズ。
おかげで夕食がうまい(ほかに原因もあるのだが)。
三月に配ったときに比べまったく息が上がらないし、筋肉にストレスが来ない。
このふた月でかなり体力アップしているようだ。



5月17日(火)22:26 | トラックバック(0) | コメント(0) | running 05.03.29~ | 管理


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