カワセミのつぶやき
 
身の回りの気がついたことを書き留めておきます
 
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05.11.08   山コース   約4kmx2周

本日は出張で、あさ4時半起きであったが、仕事は昼で終わってしまったようなものなので、帰宅は普段と変わらぬ時間であった。
移動の時間にとられるわりに、カロリー消化は少ない。週末に長い距離を走ってから、ちょっと走っていない。

小金井の水泳教練からからだが変わってきたようで、先週はずいぶん走った。これが良かったのか、通常の練習では息が切れなくなってきたし、筋肉がついてきたのかストライドも伸びてきた感じがある。じっさいのタイムはそれほど伸びているわけではないのだが・・・。
きょうも、2周目はがんがんといった。体重を量ると減るどころか、増加している。体重の増えた分、体脂肪率は下がっている。体重の増えた分は臀部に肉のついてきたのだと前向きに解釈しておこう。
それにしても、走ったあとに入浴し、夕食がパターンなのだが、今日はずいぶん食べた。体重が減るわけが無い。



11月8日(火)21:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | running 05.10.12~ | 管理

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