カワセミのつぶやき
 
身の回りの気がついたことを書き留めておきます
 
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05.07.27 下宿~上清戸~下清戸~菅沢~旭丘~下宿 約9km

台風が過ぎて、夏本番がやってきたが、日が暮れると涼しくて、たいへんにしのぎやすい。
平日の夕方でも、長い距離を走ることができる。
4kmぐらいから調子が出てきて、歩幅を意識して走っているのだが、最後のほうになってきて意識をしていないと、やはり歩幅は小さくなってくる。
息は上がらないが、日中に水分を出してしまっているためか、途中から口がネバネバしてきた。走る前に水分をしっかりとっていないとまずいぞ。



7月28日(木)12:20 | コメント(0) | running 05.06.06~ | 管理

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