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05.04.30 三年ぶりの長距離歩行

三時に起き、４時出発で太田市のみゆき宅に歩いていく。
昨日のように暑くなく、からだはきつくなかった。
ランニングを続けているために足のウラの皮が厚くなったためか、通気性のよい靴のためか、五本指ソックスのためなのか、マメがまったくできなかった。
そのため、フォームを乱すことなく歩きとおすことができたため、関節が腫れあがったり、筋肉が猛烈に痛くなるということも無かった。
つま先がつぶされた感じに痛いのと、親指の骨がちょっと痛いぐらいである。
ただ、リュックのせいなのか腕ははじめから終わりまでずっとむくんでいた。ふくらはぎもかなりむくみ、ズボンを脱ぐときに突っ張るほどであった。
午後、みゆき宅に着くまで小便をしていないが、こまめに摂っているようで、まだ水分が不足し、からだにむくみが出ているのかもしれない。

食べるものはかなりまめにパンを食べていた。夜は疲れのためかあまり食欲は無かった。まあ、友人が何人かいたために飲むので忙しかったということもあるが。


5月2日（月）10:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイアリー05年04月 | 管理

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