| 05.01.26 62.8 |
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今週はじめに体調の優れないことは書いた。
翌日は回復していたのだが、水分をたくさん取ると胃が痛くなってくる。ご飯もあまりたくさん食べることができない。
きょうは仕事で手が離せず、昼休みをとることができなかった。
午後も二時を過ぎてしまうと食事をとることが面倒になるし、抜いてしまうことも少なくない。弁当も今日は持参してきていないこともあり、本日はけっきょく昼食抜きとなってしまった。
さて、帰宅して夕食前にはちゃんと走る。
そのあと風呂に入る前に体重体脂肪計にのるとなんと衝撃の62.8キログラム。体脂肪率は16パーセント。体脂肪率は水分との関係なのでこれより低く出ることも少なくは無いが、体重が62キロ台はいつのとき以来か記憶に無い。
嬉しいことであるのだが、週末にマラソン大会を控え、今週は体内にエネルギーを蓄えるべきときなのでちょっと複雑な気持ちである。
思えば8年前には73キロあったのだ。今度、別項にでも「ワタクシの減量作戦」でも載せようか。
何するわけでもない、王道を行っただけの簡単なことなのである。
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1月26日（水）21:41 | ダイアリー05年01月 | 管理
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