ダイアリー05年12月
～説明～ |
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| 05.12.19 寒いので走りませんが |
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寒い。身を切るような冷たく乾いた風が吹き荒れている。
こんな日に限って外で仕事だ。汗をかくようにからだを使う仕事ならいいが、こんなときは機械の運転とか、計測とか寒さに震えるような仕事ばかりである。
先週、寒い中を長い距離を走ったのがよくなかったのか、右ひざに来ている。走るのはちょっとはばかられる。
月曜日はなるべく泳ぎにいきたいということもあるのだが、本日ひと月ぶりに仕事のあと、泳ぎに行った。
ちからが抜けたときにいい感じで泳ぐことができるのがわかるのだが、それがそうそう続くものではないのがつらい。だいたい水中歩行の人のほうが早いのだ。
ちょっといらいらしてくると平泳ぎに変えてみたりする。
１０００ｍまでは数えたが、そのあとかなり泳いでいる。これで終わりと思ってからクロール１００ｍ平泳ぎ２００ｍ泳いでいるが、のべ２０００ｍぐらい泳いでいるかもしれない。
上腕と腰に疲労が来るのだが、首や脚部はなんでもない。ランニングで使うところはかなり鍛えられていると見た。
そのあと、プラス２００円で入ることのできる風呂に行く。右ひざにジェットをよく当てる。プールのときも幼児プールでよくストレッチをしてほぐしたのであるが、風呂のバブルとジェットでもよくほぐす。
金曜日にテレビを運んだときに上腕二頭筋が疲れた。今日も寒さの中で使ったためにかなり疲れていた。手や足を伸ばすことのできる大きな風呂に入ると大分違うが、この風呂は何故か暖まらない。温泉に行きたいなあ。
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12月19日（月）22:50 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイアリー05年12月 | 管理
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| 05.12.16 中古テレビジョン |
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なじみの家電屋さんが中古のテレビジョン受像機をやるから取りに来い、というので昼休みにこれをとりに行き、家に行って繋いできた。
ワイド28型、ＢＳチューナーつき、アナログハイビジョンのＢＳ９も受信可能（ただ、画面がハイビジョンになるわけではなく、ＢＳ９の番組を視聴できるというだけのものである）という豪勢なお歳暮となった。
彼が自宅で使用していたものだというので、品物に間違いは無いことだろう。95年製造と、かなり古く電気代はかかりそうな気がする。ちょうどワイド画面の出始めではやったころのものだろうか。彼自身は最新の液晶画面のものにかえたということである。
ひとりでこの古くて重量のある機械を二階まで担ぎ上げるのがたいへんな仕事であった。昨晩・一昨晩のランニングで右ひざがかなり痛く、てぶらでも階段から降りるのがちょっとたいへんという状態であったのでなおさらである。丈夫な心臓もバクバクいってしまった。
ようやく部屋にもってきて、あとは新聞紙を敷き、滑らせてリビングへ。さて、ここからテレビ台までのスクワットクリーンがなかなかできない。けっきょくはビデオ台をおろし、ちょっと高さを押さえたところに納める。
三週間ほど前にＪＣＯＭが来て工事をしていき、テレビ周りが少しは片付いていたのが幸いであった。つなぐことはわけの無いことである。大きなテレビだと音響がよい。なんといってもＤＩＡＴＯＮＥである。
あとで気がつくのだが、重たいのには、さらに訳があったことが判明。リモコンでターンテーブルがオートターンして、視聴者の正面に画面を向けることができるのだ。このモーター分が重たかったのかもしれない。
ハイビジョンの局もキチンと写るし、ＪＣＯＭのおかげでＭＸもテレビ埼玉も写る。テレビ神奈川はちょっとチューナー調整しないと写らないが、ラグビー中継をよくやっている局なので、ぜひとも視聴可能にしなくてはならない。
２ｃｈにＪＣＯＭチャンネルという、地方局がはいる。地元のお買い物情報や文化祭などを放送する、ミニＦＭみたいなものだ。今晩はちょうど清瀬南口商店街の歳末お買い物情報を放送していた。商店街の店主がお年寄りばかりだったのはどこもおなじだなと思った。
さて、肝心の画面であるが、やはり10年前のものであった。(~_~
空調工事をしてもらったり、いろいろの家電修理をしてもらっている町の電気屋さんなのであるが、今年いっぱいで廃業してしまうということである。たいへんに残念だな。ご苦労様でした。
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12月17日（土）10:56 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイアリー05年12月 | 管理
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| 05.12.08 真珠湾から64年 |
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標題のように、64年前のホノルルで日本人が町を歩いていたらたいへんなことになっていることであろう。
現代のこの時期はまったく異なる。
「市民マラソンの祭典」ホノルルマラソンが開催されるからである。この大会の参加者の三分の一が日本から繰り出す人々ということである。まあ、例年参加者数や日本人の割合いなど異なることであろうが、ことしもかなり多いと思われる。
それにしても、戦闘機ではなくスポーツの祭典に大挙してランナーが行くことはいいな。平和っていいな。
「平和ボケ」とけなすヒトの気が知れない。
「市民マラソンの祭典」といえば、あれほど市民マラソン嫌いだったはずの石原都知事が最近は考えが変わってきたようだ。
「東京国際」「東京国際女子」の競技者の大会と「東京シティーロード」などを統合して「大東京マラソン大会」を07年から開催しようというのだ。
第1回のフルマラソンにはなんとしてもエントリーしたいものだ。われわれのクラブ員はひとりでも多く参加して、その存在をアピールしたいものである。
腰痛は緩和に向かっていると書いたが、本日進展はあまりなかった。あさ、かがんで洗顔ができなかった。
夜、マルチ健康教室に出席。二学期の最終回であった。
秩父夜祭りのツアー参加した方の雑談が面白かった。
左の腰の痛いところがはっきりしてきたので、回復は早いことだろう。
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12月8日（木）22:31 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイアリー05年12月 | 管理
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| 05.12.07 腰が回復へ |
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昨晩は寝返りを打つたびに、目が覚めるほどであった。
出勤時に市販の湿布薬を貼って出て行く。こんなものは気休めに過ぎないとよくわかっている。
朝のラジオ体操のときは捻転も前屈もできなかった。
昼食後にちょっと横になって休む。午前中の様子では昼で帰宅するようかなと思っていたが、まあちょっと我慢してみよう。
午後、しだいに痛みが薄れてきた。
夜、帰宅しても痛いのには変わらないが回復に向かっているのがわかる。
大事ではなく、先月からのトレーニングの疲れがいっぺんに吐き出されて腰に来たんだろうと解釈しておくことにしよう。
明日の朝、痛いのが戻ってきたらまた考えが変わるが。
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12月7日（水）22:13 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイアリー05年12月 | 管理
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| 05.12.06 腰が痛てぇ |
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あさ、マラソン大会の名残りの筋肉痛が懸念されたが、さほどのこともなく安心する。ただ、寒くて床を出るのがつらい。単純に寒いというよりも、体調があまりよくなくて寒いのである。
出勤して普通に仕事をするのであるが、座った椅子から立ち上がると、左の腰にかなり痛みが来る。
午後になると、立ち上がるたびにどんどんと痛みが増してくるのがわかる。
マラソン大会とは直接関係は無いように思えるのだが、右大たい骨の骨盤に対するつき方が悪いために、力学的に無理のかかると左の腰に来るのがわかっている。ストライドを大きくとることができて、たいへんに良い成績を残すことができたのであるが、今週いっぱい苦しみそうである。
ちきしょー。
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12月6日（火）22:37 | トラックバック(0) | コメント(0) | ダイアリー05年12月 | 管理
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