| 05.10.30 自宅～東村山知人宅 約7ｋｍ |
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新婚当事住んでいたアパートの住人同士で、いまだに付き合いのある家族が何組かある。
東村山に一戸建てを購入した知人とは年に何度かＢＢＱや鍋を行なう。
本日も、天気が悪くなければ行なおうということで事前から計画を立てていたようだ。
団地自治会の「芋煮会」でおにぎりと椀を一杯いただいてから、出かけることにした。
天気も良くなってきたし、昨日の水泳トレーニングからかなり気分が乗ってきているので、着替えなどを奥さんのクルマに積み、ワタクシはケータイだけもって走っていくことにした。
柳瀬川と空堀川沿いに行けば近くにでることが分かっていたのだが、気がついたらクルマでいく道のりを取っていた。無意識に足が向かってしまったようだ。
途中から気がつき、空堀川沿いの遊歩道を走る。クルマも来ないので静かで安全でよい。
知人宅の近くの住宅街まで来た。彼のうちのできた頃は、まだ周囲は畑とケヤキの樹林の広がるたいへんに環境の良いところであったが、ここ何年かで住宅がたくさん出来て景観がずいぶんと変わってしまった。
おかげで道に迷ってしまった。
ケータイで奥さんに電話をする。しばらくするとやってきたが、知人宅にいたわけではなく、途中で買い物をしてきたために、いまようやく到着したところだという。
なんだ、迷わずについていれば、驚かせることが出来たのに。
到着してみれば、迷ったところは知人宅から２００ｍも無いようなところであった。山岳遭難ではないが、ホントに少しのところで生死を分けることがある。甘く見ないで、あらかじめ調べていけばよかったと思った。
帰りにクルマの通る道の距離で８ｋｍほどあった。走っていったところは7ｋｍちょっとあることだろう。
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10月31日（月）08:20 | コメント(0) | running 05.10.12～ | 管理
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| 05.10.29 山コース 約4ｋｍ |
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集会所の申し込みに行き、そのままいつものコースを走る。
天気の良くないはずであったが、たいへんに良く晴れてきて気持ちよく走ることができた。
今の季節では夕方に走ると真っ暗な中を走るようになる。
運動はお日様の元でやるに限るなと思う。
午後、小金井市民プールで現在体育の教員をしている高校の後輩にクロールのコーチを受ける。
「先達はあらまほしきものなり」
まったくクロールの出来ない自分が、プロのちょっとしたプ指導でけっこうストロークの感じがつかめるようになった。
キックもまったく進まないキックしか出来なかったのであるが、やはりちょっとしたアドバイスで大きく変わるものである。
小中学生であれば、スポンジが水を吸うように指導によってぐんぐん上達するというのはわかる。50歳を過ぎたおぢさんでも、上手な指導員がつけば上達するものだなと、実感するのであった。
「泳いでいて面白い。楽しい。」となってきた。
小学五年生のときに、なぜだか知らないがかなづちの私が突然平泳ぎが出来るようになっていた。
興味をもって泳いでいれば、きっとクロールもこつをつかむことが出来ることであろう。
それにしも二時間というもの、びっしりと練習していて、数えていないがかなりの距離を泳いだようだ。
上手くなってきたこととあわせて心地よい疲労感が残った。
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10月31日（月）08:00 | コメント(0) | running 05.10.12～ | 管理
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| 05.10.29 血液検査 |
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消化器検診とは直接関係無い。
先週、航空記念公園で１４キロ走ったあとに、
所沢の常設会場で成分献血をしてきた。
その結果がきょう送られてきた。
不純な動機であるが、献血をする主な目的であるといえる。
表向きの理由はもちろんキレイごとで
「貧乏人で金銭面で赤十字の活動に貢献することができないから」
「血液は合成することはできないので、せめて同じ人間として見知らぬ人のためになるのなら」
ということである。
かつては献血をしていれば、回数分だけ自分が輸血を受けるときに優遇してもらえたそうであるが、現在はそういうことは無い。純粋に社会貢献の意味しかない。とてもよいことである。
血液検査を頻繁におこなっていれば、白血球数の極端な増減や肝機能の働きを示す値の変化により、自分で気のつかない体調の変化を知ることができる。
体重や体脂肪、血圧や便通のよしあしなどのように常時チェックしておいてけしてソンは無いと思う。
読者の皆さんも、年に二度ぐらいは献血をしてみてはいかがでしょうか？
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10月29日（土）21:52 | コメント(0) | ダイアリー05年10月 | 管理
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| 05.10.28 消化器検診 |
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いつの間にか、ブログのアクセス数が本家を上まってしまっていた。
更新が頻繁にあるほうがアクセスが多いのはあたり前か。
今朝は久しぶりに良く晴れ、放射冷却で気温が下がった。
こういう日に限って朝食を摂ることが出来ないので、寒くて仕方が無い。
そう、バリウムを飲むので朝ごはんを食べてはいけないのだ。水分摂取（拙守、節酒とすごい返還。こういった言葉をいかに多く使用しているかだ）もはばかられるので、前の晩に深酒することも出来ない。きのうでなくて良かった。
消化器検診なので、大腸出血がないかどうかの検便も行なわれる。半月以上前にもらっていたのだが、けさ開いてみてビックリ。何日か日を変えて便を取るようにと何本か入っていた。今日の分しか採取することが出来ない。私としたことが・・・・
そういえば寝ていて、「朝食を食べちゃった」夢を見た。見ていて、「これは夢に違いないな。本物の俺はこれほどドジではない。」と感じていたが、違うところでへまをしてしまった。
さて、バリウムである。毎年飲んでいるのでなんとも無いのであるが、ゲップを抑えるのがひと苦労。ことしも撮影の途中で発泡剤を飲まされた。これも年中行事だ。
苦しいのはこのゲップを抑えることと、体内に取り入れたバリウムの速やかな排泄。ワタクシは便通はいいので、苦しむことはほとんど無いのだが、数年前に一度だけ苦しんだことがある。
なかなかでないうちに硬くなってしまい、排泄するときに切れてたいへんなこととなったことがあるのだ。これは裂けたい（避けたい）。
朝食を食べなかったために手先が冷たくなるほど寒く感じていたが、検査終了後、柿を一個食べただけでからだがあったかくなるのを感じた。
結果はどうでるのかな。
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10月28日（金）18:15 | コメント(2) | ダイアリー05年10月 | 管理
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| 05.10.27 山コース 約4ｋｍ |
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きょうはいつもの靴を履いて走ったためか、歩幅を大きく取ることができ、ピッチも順調に走ることができた。
マルチ健康教室があるために、１周でやめたが、もっと走りたい気分であった。
しばらく仕事がヒマなため、平日でも長い時間を走ることができそうである。
前向き、前向き。
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10月27日（木）21:57 | コメント(0) | running 05.10.12～ | 管理
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