running ～05.03.20
～説明～ |
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| 運動不足解消。（誤変換で「不測快勝」は面白い。
他のトレーニング記も。
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| 05.02.11 山コース約4キロｘ3周 |
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日中、たいへんに暖かいので昼食後すぐに走ってしまった。
1周目はさすがに苦しかったが、だんだん調子が上がってきて、3周でやめるのが惜しいほどであった。
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2月11日（金）22:24 | running ～05.03.20 | 管理
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| 05.02.09 下宿～上清戸～下清戸～菅沢～旭が丘～下宿 約9キロ |
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帰宅が六時と早く、サッカー中継まで一時間あるので眺めの距離を走ることにした。
きょうもストライドを意識し、少々長い距離を走る。いい感じで走ることができた。
こういう走りのあとはよくストレッチとマッサージをしなくてはならない。
気温が高くなってきているのか、後半はかなり暑く感じ、汗をずいぶんとかいた。
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2月9日（水）22:32 | running ～05.03.20 | 管理
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| 05.02.08 下宿～上清戸～下清戸～下宿 約6キロ |
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肉体が変わってきたような気がすることは別に書いたが、確かめたくてきょうはいつもと違うコースを走ってみた。
雨が降って湿度があり、ワタクシが走るのにはたいへんによいコンディションであったこともある。
さて、走ってみて自分としては大きなストライドを維持して走ることができた。
体重を量ってみると例の62.5ｋｇを底値に反転している気配があるが、ふくらはぎなど太くなっているところからみても、運動により筋肉がついて体重の増加しているという、とてもよい傾向が感じられるのである。
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2月8日（火）21:40 | running ～05.03.20 | 管理
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| 05.02.05 山コース 約4キロｘ3周 |
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日中、八王子は暖かった。
道路が混まないうちにと早めに事務所に戻ってきて、帰宅も早かった。
そのため、夕方の走りを長めにした。
ちょうど日が沈んでいくところでキレイだったが
どんどん寒くなっていく。
あまりペースは上がらない。
日中、走りたかったなと思うのであった。
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2月5日（土）21:09 | running ～05.03.20 | 管理
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| 05.02.03 山コース約4キロ |
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寒さもひと段落か。
マラソン大会の写真販売目的サイトの自らが走る写真を見て、昼間っからむしょうに走りたくなっていた。
帰宅後、着替えて走り、そのまま向かいに行ってマルチ健康教室。
寒い中、ロクにアップもしないで走るので歩幅が大きくならない。
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2月3日（木）22:27 | running ～05.03.20 | 管理
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