カワセミのつぶやき
 
身の回りの気がついたことを書き留めておきます
 
簡単ファイル共有の時計付きファイルマネージャ―


05.07.21 山コース 約4km

かなり調子が出てきた。
やはり連続して走らないとダメだな。

途中、自転車が前を走っていたので、400mほどうしろについて走っていた。時速13kmぐらいでていたと思う。
たまにこういったことをやると、インターバルトレーニングになっていいかもしれない。



7月22日(金)12:00 | コメント(0) | running 05.06.06~ | 管理

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