カワセミのつぶやき
 
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05.08.07 下宿~上清戸~下清戸~菅沢~旭丘~下宿 約9km

猛烈な蒸し暑さと夏バテのピークの中、午前中に走る。
ごろごろとしていても暑いのはいっしょで、運動して汗をかいてしまった方がかえって気持ちが良い、ということは若いころから経験的に知っている。
ただ、この年齢で炎天下に走るのが危険ですらあるということも、頭の中では分かっている。
やはり走ったほうが正解であった。
午前中ということもあり、あまりスピードは上がらないが、最後の3kmのころには、腕の振りもしっかりとし、歩幅も大きく走ることができていた。
1周でやめたが、1周ごとにしっかりと水分を摂っていれば2周走ることも十分可能であった。あとは気持ちの問題ということだな。

午後、近くの市民プールに行こうとしたが、ごろ寝してラジオで野球を聞いていた。これは失敗であった。泳ぎに行っていたほうがよかった、と後悔するのであった。



8月8日(月)10:10 | コメント(0) | running 05.06.06~ | 管理

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