| 05.01.23 山コース 約４kmｘ5周 |
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新宿シティーハーフマラソンを一週間後にひかえ、同じ距離を走っておかないとまずいのであるが、一月に入り雨が降ったり出かけていたりで、なかなか実現できなかった。
きょうの午前中にようやくこれを果たした。
走っていると靴の中と腰は温かくなってくるのだが、前面となるおなかは冷たくなってくる。○ンコの先っぽは冷たくなって感覚が無くなるし、キ○○マは小さく縮こまってしまう。
一番つらいのは腕が冷えることである。来週は長袖で走るようだ。
また、鼻水が出て息が苦しくなる。きょうは冷えたために途中でトイレにいって小便をし、鼻水をかんだら、その後は快調に走ることができた。
雨さえ降らなければ完走は大丈夫だろう。
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1月23日（日）16:18 | running ～05.03.20 | 管理
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