ダイアリー05年05月
～説明～ |
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| 05.05.02 連休中盤は家族連れで母の家へ |
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ゴールデンウイーク前半は昭和記念公園に行ったり、太田へ徒歩旅行をしたりしたのであるが、中盤は家族と姉を一台の車に乗せ、母のいる村松に行くこととした。なお、普段は村松と清瀬を行ったりきたりしている父は清瀬に一人とどまり、連日の野球観戦である。自分も出かけていなければ同じ生活をしていることだろう。
今年は受験生がいないので、出歩くことが多くなりそうである。
さて、仕事を三時ごろに終えて、土産を買いに所沢西武百貨店に向かう。
百貨店近くの駐車場に止めようと思って街中に入るが、月曜日はいえ、けっこう買い物客が多かった。駐車場はあいていてすぐにとめることができた。昆布の佃煮とステラおばさんのクッキーを二つづつ購入し、さっさと店を出る。
帰宅して荷造りをする。落ち着いたところでジョギングをし、シャワーを浴びようと浴室に行くと、昨日炊いた風呂の湯がまだ温かいので本格的に入浴してしまった。
六時前に車に積み込むが姉がやってこない。六時二十分頃に出たろうか。九時半前に高速を下りて十時ごろに村松の家に着いた。
部屋の中にアリがたくさんいてこれの退治に忙しい。
ひと段落したところで酒を飲んで寝る。
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5月6日（金）14:50 | コメント(0) | ダイアリー05年05月 | 管理
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| 05.05.02 事務所にて |
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家にいてもしょうがないので事務所に来た。来ていればそれなりに仕事もできるし。
歩いたあとの体調を振り返ってみる。
きょうは小便はきちんと出ているようだ。ふくらはぎのむくみもだんだん取れてきている。それにしても歩いていてペースが上がらない、スピードが出ないと嘆いてたものだが、筋肉痛がまったく無いというのは我れながらすごいものだと思った。
正確に言うと、背筋が痛い。ベルトポーチをつけていたせいだと思う。次回から、これを考慮した荷造りにしよう。
股関節、足の三里がきのうの時点で痛みが取れていたというのはなかなかの回復力である。
腕も含めて腹筋背筋、首の筋肉といった上半身の筋トレをするようにしていかないと、歩きも走りもスピードは上がっていかないような思えるのであった。フォームや食べ物などもふくめ、ちゃんとした指導者についたり、書籍を参考にしたほうがいいのだろうけどね。
追記
夕方帰宅してみると、筋肉痛などまったく無くなり、たいへん足が軽くなっているのでちょっと走ってみた。
脱水が直っていないようですぐに口が乾く。
シャワーを浴び、体重を量ると昨日ほどではないがかなり体重がある。
きのうから食欲が猛烈にあるのだが、本能の赴くままに飲み食いをしないように気をつけなくてはならない。
今晩から新潟にいくので、運動もせずに飲み食いしてしまうのだろうが。
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5月2日（月）11:00 | コメント(0) | ダイアリー05年05月 | 管理
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| 05.05.01 かつてメーデーはお祭りだったものですが |
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現代中国語では「労働節」といいます。中国でもいまではにぎやかなメーデーはやらないのかな。
さて、大いびきにときどき目を覚まさせられたものの、久しぶりに熟睡ができた。やはり、心地よい肉体疲労が一番の睡眠薬である。
それにしてもやたらとのどが渇く。それほど頭が痛いわけではないがかなり飲んだ。そのためもあるのだろうが、やはり水分拙守が不足していたのだろうか。
この日はＰＥＴに水を入れ、がぶがぶと飲んでいた。それでも小便に行った回数は少なかったようだ。腕のむくみは取れたが、ふくらはぎがものすごく膨れている。ちょっとまずいかな。
29日にタンタン麺を食べてから塩分と水分のバランスがうまく取れていないようなフシもある。
それでもこの日は佐野にラーメンを食べに行く。
かねて念願の「万里」である。
わざわざ太田までワタクシをむかえにきてくれたＰＬにも感謝。最近、彼がやたらとワタクシに親切で不気味なところもあるが、お互いにこの店のラーメンを食べてきたとは思っていたのである。結果は大満足であった。ラーメンファン、ライオンズファンの両面を満足することができたのである。
夕方に帰宅し、自宅で夕食を食べるがかなりの量のご飯を食べた。エネルギーもまだ不足しているのだろうか。
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5月2日（月）10:30 | コメント(0) | ダイアリー05年05月 | 管理
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